Салат с морепродуктами и авокадо
Салаты из рыбы и морепродуктов
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
3 порции
Описание
Легкий сочный салат с морепродуктами, авокадо, помидорами черри и миксом салатных листьев. Без майонеза. С очень вкусной заправкой из соевого соуса и горчицы в зернах. Аппетитный, яркий, полезный, невероятно легкий и быстрый в приготовлении.
Простой рецепт на каждый день и праздничный стол.
Простой рецепт на каждый день и праздничный стол.
Ингредиентов на 3 порции
Основное
- 80 г
- 100 г
- 1/2 шт
- 50 г
- 50 г
- 75 г
- 75 г
- 1 ст. л.
- по вкусу
Заправка
- 3 ст. л.
- 1 ст. л.
- 1 ч. л.
- 1 ст. л.
Пищевая ценность порции
Калории270Кал, ккал
Белки - 16.48 г (38.67%)
38.672088840228%
Жиры - 20.36 г (47.77%)47.767263627121%
Углеводы - 5.78 г (13.56%)13.56064753265%
Как приготовить "Салат с морепродуктами и авокадо"
Шаг 1
На блюдо для подачи выкладываем микс салатных листьев.
Шаг 2
Помидоры черри разрезаем на 4 части, выкладываем на листья.
Шаг 3
Далее выкладываем порезанное на небольшие кусочки авокадо.
Взбрызнем соком лимона, соль по вкусу.
Взбрызнем соком лимона, соль по вкусу.
Шаг 4
Подготовим рыбу и морепродукты. Кальмары и красную рыбу нарежем небольшим кусочком, а миди и креветки оставляем целыми.
Шаг 5
Мидии, креветки, кальмары и семгу выкладываем сверху на салат.
Шаг 6
Для заправки хорошо смешиваем с помощью венчика в отдельной емкости оливковое масло, соевый соус, сок лимона и горчицу в зернах. У вас должен получиться однородный соус.
Шаг 7
Поливаем салат нашей заправкой.
Шаг 8
Салат с морепродуктами и авокадо сразу же подаем на стол. Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
