Быстрый салат с морепродуктами
Салаты из морепродуктов
Подготовка
5 минут
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
3 порции
Описание
Вкусный свежий салат с морепродуктами, перепелиными яйцами и овощами. Яркий, сочный и хрустящий - такой салат можно смело подавать на праздничный стол. Он очень просто и быстро готовится, это блюдо из серии "гости на пороге". Полезный, витаминный, с вкусной ароматной заправкой на основе оливкового масла, горчицы и лимонного сока.
Ингредиентов на 3 порции
- 200 г
- 1 упак.
- 5 шт
- 1 шт
- 1/2 шт
- по вкусу
- 30 г
- 2 ст. л.
- 1 ст. л.
- 1 ст. л.
- по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность порции
Калории136Кал, ккал
Белки - 4.65 г (22.43%)
22.433215320245%
Жиры - 11.43 г (55.2%)55.197940135179%
Углеводы - 4.63 г (22.37%)22.368844544577%
Как приготовить "Быстрый салат с морепродуктами"
Шаг 1
Помидор и сладкий перец нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 2
Нарезанные овощи отправляем в салатник вместе с зелеными оливками.
Шаг 3
Туда же выкладываем морской коктейль.
Шаг 4
Добавим микс листьев салата.
Шаг 5
Отваренные перепелиные яйца нарезаем пополам, а зеленый лук измельчаем.
Перепелиные яйца можно заменить на куриные, их понадобится примерно 2-3 шт. Зеленый лук в этом салате по желанию.
Перепелиные яйца можно заменить на куриные, их понадобится примерно 2-3 шт. Зеленый лук в этом салате по желанию.
Шаг 6
В отдельной пиале смешаем оливковое масло, горчицу в зернах, сок лимона, соль и черный молотый перец.
Шаг 7
Получившейся заправкой поливаем салат и перемешиваем.
Шаг 8
Быстрый салат с морепродуктами готов. Сразу же подаем к столу.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
