Курица в лимонном соусе в духовке
Блюда из курицы
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 порции
Описание
Вкусное сочное куриное филе в ароматном цитрусовом соусе на основе лимонного сока, сливочного масла и специй. Готовится быстро и просто. Отличный рецепт курицы, по которому легко можно приготовить обед или ужин за 30 минут. Готовое мясо можно подавать с любым гарниром.
Ингредиентов на 4 порции
- 700 г
- 200 мл
- 5 шт
- 6 зуб.
- 200 г
- 5 г
- 5 г
- 3 ст. л.
- 1 ч. л.
- 1 ч. л.
- 2 ст. л.
Пищевая ценность порции
Калории739Кал, ккал
Белки - 43.48 г (35.82%)
35.824184877757%
Жиры - 48.65 г (40.08%)40.077444336883%
Углеводы - 29.25 г (24.1%)24.09837078536%
Как приготовить "Курица в лимонном соусе в духовке"
Шаг 1
Свежевыжатый лимонный сок влейте в сковороду и доведите до кипения.
Шаг 2
Репчатый лук натрите на самой мелкой терке и отправьте его в сковороду с соком. Туда же всыпьте по 0.5 ч.л. соли и черного молотого перца, 3 ст.л. сахара, перемешайте и проварите 1 минуту.
Шаг 3
Масло разрежьте на три равных части и поэтапно добавьте каждую из них в будущий лимонный соус: один кусочек растопили, добавляйте следующий. Постоянно помешивайте.
Шаг 4
После того, как все масло растопите, снимайте сковороду с огня. Добавьте туда мелко нарезанную петрушку.
Шаг 5
Куриные грудки посолите и поперчите. Обжарьте на растительном масле с двух сторон по 3 минуты, огонь средний.
Шаг 6
Переложите обжаренное филе в форму для запекания.
Шаг 7
Залейте лимонным соусом. Туда же выложите кольца лимона и раздавленные ножом зубчики чеснока.
Поставьте форму в разогретую духовку на 10 минут при температуре 180 градусов.
Поставьте форму в разогретую духовку на 10 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 8
Курица в лимонном соусе в духовке готова. Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
