Курица с капустой в соево-медовом соусе
Блюда из курицы
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 порции
Описание
Куриное филе с капустой тушенное в сковороде в соевом соусе с добавлением меда и лимона - очень вкусно и просто, отличная идея для быстрого обеда или ужина. Это полноценное второе блюдо, которое готовится в одной сковороде.
Курочка получается нежной, сочной, капуста хорошо ее дополняет. Медово-соевый соус, кунжут и ароматные приправы придают фантастический вкус.
Курочка получается нежной, сочной, капуста хорошо ее дополняет. Медово-соевый соус, кунжут и ароматные приправы придают фантастический вкус.
Ингредиентов на 3 порции
- 500 г
- 500 г
- 1 ч. л.
- 1 ч. л.
- 0.5 ч. л.
- 0.5 ч. л.
- 150 мл
- 3 ст. л.
- 2 ст. л.
- 50 мл
- 20 г
Пищевая ценность порции
Калории410Кал, ккал
Белки - 47.33 г (51.35%)
51.348810298691%
Жиры - 6.18 г (6.71%)6.7078903594417%
Углеводы - 38.66 г (41.94%)41.943299341867%
Как приготовить "Курица с капустой в соево-медовом соусе"
Шаг 1
Куриное филе нужно нарезать на небольшие продолговатые кусочки.
Шаг 2
Нарезанное куриное мясо перекладываем в разогретую сковороду с растительным маслом. Сразу же добавляю карри, молотый кориандр, соль и перец. Перемешиваем и обжариваем. Мясо должно посветлеть и начинать золотиться.
Шаг 3
В соевый соус вливаем воду, добавим сок лимона.
Шаг 4
Также добавим мед, перемешиваем до растворения меда.
Шаг 5
Капусту нужно нарезать достаточно крупными кусками. Перекладываем ее в сковороду к курице и вливаем соево-медовый соус.
Шаг 6
Тушу иногда помешивая до полной готовности мяса и капусты.
Шаг 7
Готовое блюдо посыпаем кунжутом.
Шаг 8
Вот и готова курица с капустой в соево-медовом соусе. Можем подавать на стол!
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
