Пицца из кабачков с овощами
Пицца
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 порции
Описание
Быстрая кабачковая пицца со сладким перцем и помидорами запеченная в духовке. Готовится легко и просто. Пицца из кабачков полезнее и менее калорийнее чем классическая пицца, а для ее приготовления нужен минимальный набор простых продуктов. Кабачки лучше брать молодые.
Пицца из кабачков в духовке очень вкусная! С начинками можно экспериментировать как угодно, добавляя свои любимые ингредиенты. У нас она получилась полностью овощная. Можно добавлять кусочки готовой курицы, колбасу, несколько видов сыра и т.д.
Пицца из кабачков в духовке очень вкусная! С начинками можно экспериментировать как угодно, добавляя свои любимые ингредиенты. У нас она получилась полностью овощная. Можно добавлять кусочки готовой курицы, колбасу, несколько видов сыра и т.д.
Ингредиентов на 4 порции
- 2 шт
- 2 шт
- 2 ст. л.
- 1 ч. л.
- 1 ч. л.
- 1 шт
- 2-3 шт
- 100-130 г
Пищевая ценность порции
Калории330Кал, ккал
Белки - 16.25 г (24.71%)
24.712862249943%
Жиры - 12.47 г (18.97%)18.973910397809%
Углеводы - 37.02 г (56.31%)56.313227352248%
Как приготовить "Пиццу из кабачков с овощами"
Шаг 1
Молоденькие кабачки мы не чистим, только хорошо моем.
Трем на крупной терке, добавляем 1 ч.л. соли, хорошо перемешиваем и оставляем так на 5 минут.
Трем на крупной терке, добавляем 1 ч.л. соли, хорошо перемешиваем и оставляем так на 5 минут.
Шаг 2
Через 5 минут отбрасываем кабачки на дуршлаг, ложкой отжимаем удаляя лишнюю жидкость.
Шаг 3
Кабачки перекладываем назад в глубокую миску. Вбиваем туда яйца.
Шаг 4
Добавляем муку, разрыхлитель. Хорошенько все перемешиваем.
Шаг 5
Противень накрываем пергаментной бумагой, смазываем ее небольшим количеством растительного масла. Ложкой выкладываем тесто.
Шаг 6
Придаем форму круга.
Отправляем в разогретую духовку на 10 минут, температура 200 градусов.
Отправляем в разогретую духовку на 10 минут, температура 200 градусов.
Шаг 7
Сладкий перец нарезаем небольшими кусочками (выбран зеленый, для контраста), помидор кружочками, а сыр натираем на терке.
Шаг 8
Достаем противень с кабачковой основой из духовки.
Шаг 9
Выкладываем помидоры, затем перец.
Шаг 10
Сверху посыпаем сыром.
Отправляем снова в духовку минут на 10.
Отправляем снова в духовку минут на 10.
Шаг 11
Пицца из кабачков с перцем и помидорами готова. Подаем горячей!
Комментарии (0)
Написать
