Пицца из куриного филе без теста
Пицца
Подготовка
15 минут
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 порции
Описание
Очень вкусная диетическая пицца с грибами и помидорами, основа для которой состоит из куриной грудки. Полезный вариант знаменитого блюда, которое получается нежным, сочным и простым в приготовлении.
Ингредиентов на 4 порции
- 300 г
- 1 шт
- 1 шт
- 50 г
- 100 г
- 1 ст. л.
- 1 ст. л.
- 1 ч. л.
- 1 щепот.
- 0.5 ч. л.
- 2 веточ.
Пищевая ценность порции
Калории232Кал, ккал
Белки - 27.62 г (64.66%)
64.655626426356%
Жиры - 10.91 г (25.54%)25.536895078706%
Углеводы - 4.19 г (9.81%)9.8074784949383%
Как приготовить "Пиццу из куриного филе без теста"
Шаг 1
Куриное филе зачистить, порезать на кусочки, перебить в блендере или прокрутить в мясорубке.
Шаг 2
К полученному фаршу добавить яйцо, перец, соль и 0.5 чайной ложечки итальянских трав.
Шаг 3
Еще раз перебить блендером.
Шаг 4
Получившееся куриное "тесто" выложить на противень застеленный пергаментом ровным слоем в виде круга. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Основа должна слегка запечься.
Тем временем займемся соусом и начинкой.
Тем временем займемся соусом и начинкой.
Шаг 5
Помидоры и грибы нарезать слайсами.
Шаг 6
Сыр натереть на терке.
Шаг 7
В отдельной мисочке смешать сметану, томатный соус, 0.5 чайной ложки итальянских трав.
Шаг 8
По истечении 15-ти минут достаем основу из духовки и смазываем соусом.
Шаг 9
Сверху выкладываем помидоры и грибы.
Шаг 10
Посыпаем твердым сыром, отправляем в духовку еще на 15 минут.
Шаг 11
Пицца из куриного филе без теста с вкусной и сочной начинкой готова!
Шаг 12
По желанию можно посыпать мелко нарубленным свежим укропом. Подавайте сразу к столу горячей. Приятного аппетита!
Комментарии (1)
Показать
