Куриные бедра с хурмой и луком
Блюда из курицы
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 порции
Описание
Сочные и очень вкусные куриные бедра запеченные с хурмой и красным луком в духовке - очень простое блюдо и оригинальное сочетание продуктов. Запеченная курица с хурмой имеет очень интересный вкус, а само мясо получается нежным и сочным.
Хурму нужно выбирать сладкую, не терпкую и непременно плотную, чтобы кусочки держали форму и не распадались.
Хурму нужно выбирать сладкую, не терпкую и непременно плотную, чтобы кусочки держали форму и не распадались.
Ингредиентов на 4 порции
- 4 шт
- 1 шт
- 1 шт
- 20 г
- 4 зуб.
- 4-5 ст. л.
- по вкусу
Пищевая ценность порции
Калории541Кал, ккал
Белки - 29.15 г (34.92%)
34.917782370384%
Жиры - 41.52 г (49.74%)49.737921945667%
Углеводы - 12.81 г (15.34%)15.344295683949%
Как приготовить "Куриные бедра с хурмой и луком"
Шаг 1
Очистите чеснок от шелухи, а имбирь от кожицы. Чеснок и имбирь нарежьте очень мелко.
Лук нарежьте полукольцами, хурму дольками.
Лук нарежьте полукольцами, хурму дольками.
Шаг 2
Бедра поместите в удобную глубокую миску. Добавьте к ним чеснок, имбирь, соль по вкусу (у меня примерно 0.5 ч.л.), влейте растительное масло.
Хорошо перемешайте, тщательно втирая в мясо чеснок, имбирь и соль.
Хорошо перемешайте, тщательно втирая в мясо чеснок, имбирь и соль.
Шаг 3
Бедра уложите в форму для запекания, полейте сверху оставшимся в миске маслом.
Хурму и лук выложите по бокам и между бедрышками.
Отправьте запекаться в заранее разогретую духовку примерно на 50 минут, температура 180 градусов. Мясо должно быть полностью готовым.
Хурму и лук выложите по бокам и между бедрышками.
Отправьте запекаться в заранее разогретую духовку примерно на 50 минут, температура 180 градусов. Мясо должно быть полностью готовым.
Шаг 4
Куриные бедра с хурмой и луком готовы - это вкусно и ароматно!
Комментарии (0)
Написать
