Пышный омлет со шпинатом
Блюда из яиц
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 порции
Описание
Омлет со шпинатом и сыром в духовке - это быстрый, полезный и вкусный завтрак! Минимальный набор продуктов, совсем немного времени и воздушный шикарный омлет у вас на столе.
Шпинат у меня замороженный, можете взять свежий и добавить любимую зелень по вашему вкусу.
Шпинат у меня замороженный, можете взять свежий и добавить любимую зелень по вашему вкусу.
Ингредиентов на 2 порции
- 4 шт
- 200-250 г
- 150 мл
- 50 г
- по вкусу
- по вкусу
- 20 г
Пищевая ценность порции
Калории408Кал, ккал
Белки - 26.19 г (41.65%)
41.652747951961%
Жиры - 29.98 г (47.69%)47.689493358785%
Углеводы - 6.7 г (10.66%)10.657758689255%
Как приготовить "Пышный омлет со шпинатом"
Шаг 1
На разогретой сковороде растопите кусочек сливочного масла и под крышкой протушите замороженный шпинат. Он должен стать полностью разморожен.
Шаг 2
Посолите, поперчите, по желанию посыпьте щепоткой сухого чеснока.
Снимите с огня, немного остудите.
Снимите с огня, немного остудите.
Шаг 3
Яйца перемешайте венчиком с молоком, солью и перцем.
Шаг 4
Форму для запекания смажьте сливочным или растительным маслом, выложите туда шпинат.
Шаг 5
Залейте яично-молочной смесью, немного перемешайте.
Отправьте на 25 минут в разогретую до 180 градусов духовку.
Отправьте на 25 минут в разогретую до 180 градусов духовку.
Шаг 6
Как только вытащили омлет из духовки, посыпьте его натертым твердым сыром.
Шаг 7
Пышный омлет со шпинатом получается сочным и очень нежным. Отличное начало дня!
Комментарии (0)
Написать
Оставить комментарий