Омлет с брокколи в духовке
Блюда из яиц
Подготовка
15 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 порции
Описание
Пышный омлет в духовке с брокколи и ветчиной. Это очень вкусный и полезный завтрак, а главное простой и быстрый. Готовить легко, ингредиентов нужно минимум. Омлет остается пышным и не садится, брокколи держит форму и не разваливается, а ветчина дает легкий приятный вкус копченостей. Очень вкусный омлет на завтрак!
Ингредиентов на 3 порции
- 500 г
- 4 шт
- 100 г
- 150 мл
- по вкусу
- по вкусу
- 1 ст. л.
Пищевая ценность порции
Калории322Кал, ккал
Белки - 20.25 г (35.76%)
35.760965557845%
Жиры - 21.79 г (38.49%)38.486900206064%
Углеводы - 14.58 г (25.75%)25.752134236091%
Как приготовить "Омлет с брокколи в духовке"
Шаг 1
Брокколи не размораживая опустите в кипяток и варите до полуготовности.
Шаг 2
Ветчину нарежьте мелким кубиком.
Шаг 3
Форму смажьте растительным маслом или растопленным сливочным маслом.
Выложите аккуратно брокколи, посыпьте ее ветчиной.
Выложите аккуратно брокколи, посыпьте ее ветчиной.
Шаг 4
Яйца перемешайте венчиком с солью, перцем и залейте ими брокколи.
Отправьте запекаться примерно на 20-25 минут при температуре 180 градусов.
Отправьте запекаться примерно на 20-25 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 5
Омлет с брокколи в духовке получается пышный и нежный!
Шаг 6
Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
