Салат из пекинской капусты с курицей и черносливом
Салаты из курицы
Подготовка
15 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 порции
Описание
Очень вкусный, легкий и хрустящий салат из пекинской капусты с куриным филе, черносливом и орешками. Для дополнительной сочности добавим свежий огурчик. Салат простой в приготовлении, с отличным сочетанием продуктов. Каждый ингредиент здесь на своем месте.
Такое блюдо можно смело подавать на праздничный стол или для повседневной трапезы.
Такое блюдо можно смело подавать на праздничный стол или для повседневной трапезы.
Ингредиентов на 4 порции
- 1/2 шт
- 1 шт
- 1 шт
- 100 г
- по вкусу
- 2-3 ст. л.
- по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность порции
Калории229Кал, ккал
Белки - 17.01 г (38.1%)
38.101903695409%
Жиры - 9.58 г (21.44%)21.444568868981%
Углеводы - 18.06 г (40.45%)40.45352743561%
Как приготовить "Салат из пекинской капусты с курицей и черносливом"
Шаг 1
Нам понадобится половинка пекинской капусты. Нарезаем и выкладываем в салатник.
Шаг 2
Куриное филе нужно заранее обжарить или запечь. Также можно приготовить куриное филе в пергаменте.
Остывшее филе нарезаем кубиком и добавляем его к капусте.
Остывшее филе нарезаем кубиком и добавляем его к капусте.
Шаг 3
Туда же перекладываем нарезанный свежий огурчик.
Шаг 4
Чернослив нужно хорошо промыть в теплой воде. Если чернослив твердый, его лучше замочить.
Нарезаем и добавим в салатник.
Нарезаем и добавим в салатник.
Шаг 5
Грецкие орехи нужно подсушить на сухой сковороде, немного нарубить ножом и добавить к остальным продуктам.
Количество орехов берите по своему вкусу и желанию.
Количество орехов берите по своему вкусу и желанию.
Шаг 7
Хорошенько перемешиваем, пробуем, если надо добавим еще специи.
Шаг 8
Салат из пекинской капусты с курицей и черносливом подаем к столу. Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
