Салат с курицей и капустой
Салаты из курицы
Подготовка
20 минут
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 порцию
Описание
Легкий салат с пекинской капустой, куриной грудкой и свежим огурцом. Полезный и вкусный, заправлен йогуртом. По своему вкусу в качестве заправки вы можете использовать сметану или домашний майонез. Этот рецепт простого салата с курицей и капустой настоящая находка: не вредит фигуре, вкусный, состоит из минимального количества ингредиентов.
Ингредиентов на 1 порцию
- 150 г
- 100 г
- 1 шт
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность блюда
Калории192Кал, ккал
Белки - 33 г (77.28%)
77.28337236534%
Жиры - 3.9 г (9.13%)9.1334894613583%
Углеводы - 5.8 г (13.58%)13.583138173302%
Как приготовить "Салат с курицей и капустой"
Шаг 1
Нарежьте филе или порвите его на волокна.
Шаг 2
Пекинскую капусту нарежьте тонко. Если нет пекинской, замените ее на белокочанную. Добавьте к курице.
Шаг 3
Нарежьте свежий огурец, переложите его в салатник к остальным ингредиентам. Заправьте йогуртом, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4
Салат с курицей и капустой готов. Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
