Салат с кальмарами и фасолью
Салаты из морепродуктов
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
3 порции
Описание
Вкусный высокобелковый салат с кальмарами, фасолью, яйцами и свежим огурцом. Такой салатик готовится быстро и просто, из серии блюд на скорую руку. Получается сытно и аппетитно.
Кальмары и фасоль можно отварить, а можно взять уже готовые: консервированную фасоль и кальмары, которые продаются в рассоле.
Салат с кальмарами и фасолью можно заправить домашним майонезом, йогуртом или сметаной.
Кальмары и фасоль можно отварить, а можно взять уже готовые: консервированную фасоль и кальмары, которые продаются в рассоле.
Салат с кальмарами и фасолью можно заправить домашним майонезом, йогуртом или сметаной.
Ингредиентов на 3 порции
- 150 г
- 250 г
- 2 шт
- 4 шт
- по вкусу
- 2 ст. л.
- по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность порции
Калории362Кал, ккал
Белки - 26.24 г (39.05%)
39.045682257825%
Жиры - 19.17 г (28.53%)28.530330836764%
Углеводы - 21.79 г (32.42%)32.423986905411%
Как приготовить "Салат с кальмарами и фасолью"
Шаг 1
Свежий огурец нарезаем кубиком.
Нам понадобится 1 большой огурчик или 2 маленьких.
Нам понадобится 1 большой огурчик или 2 маленьких.
Шаг 2
Измельчаем отваренные вкрутую яйца.
Шаг 3
Мелко нарезаем кальмар.
Шаг 4
Нарезанные продукты складываем в салатник. К ним добавляем измельченный зеленый лук и фасоль.
Шаг 5
В качестве заправки у нас домашний майонез. Можно использовать любой другой соус на ваше усмотрение.
Шаг 6
Все хорошо перемешиваем, солим и перчим по вкусу.
Шаг 7
Вкуснейший салат с кальмарами и фасолью можно подавать к столу!
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
