Куриные котлеты с творогом и морковью
Блюда из фарша птицы
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 порции
Описание
Сочные котлеты из куриного фарша с морковью и творогом запеченные в духовке - блюдо не только диетическое и полезное, но и очень вкусное. Морковка и творог дают нежность и сочность, а готовить будем без яиц и панировки.
Ингредиентов на 4 порции
- 500 г
- 200 г
- 200 г
- 1 ч. л.
- по вкусу
Пищевая ценность порции
Калории274Кал, ккал
Белки - 30.75 г (61.65%)
61.654135338346%
Жиры - 14.68 г (29.42%)29.423558897243%
Углеводы - 4.45 г (8.92%)8.922305764411%
Как приготовить "Куриные котлеты с творогом и морковью"
Шаг 1
Сырую морковь натрите на терке.
Шаг 2
К куриному фаршу добавьте творог, он у меня жирностью 5%. Разомните вилкой вместе с фаршем.
Шаг 3
Немного перемешайте и добавьте морковь. Посолите и поперчите.
Тщательно перемешайте руками и сформируйте котлеты.
Тщательно перемешайте руками и сформируйте котлеты.
Шаг 4
Получилось из указанного количества продуктов 11 котлет.
Выложите их на противень устеленный пергаментом.
Отправьте запекаться в разогретую духовку до 200 градусов на 30-35 минут.
Выложите их на противень устеленный пергаментом.
Отправьте запекаться в разогретую духовку до 200 градусов на 30-35 минут.
Шаг 5
Сочные и очень вкусные куриные котлеты с творогом и морковью готовы.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
