Салат из свеклы с курицей и зелеными оливками
Салаты из курицы
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 порции
Описание
Простой и полезный свекольный салат с курицей, зелеными оливками, кунжутом, зеленью и ароматной заправкой. Без майонеза! Это очень вкусный и быстрый свекольный салат, рецепт которого стоит того, чтобы его повторить. Такой салатик отлично подойдет всем, кто следит за своей фигурой и здоровьем в целом. Угощайтесь!
Ингредиентов на 2 порции
Основное
- 3 шт
- 250 г
- 70 г
- 10 г
- 5 г
Для заправки
- 20 мл
- 2 ч. л.
- 1 ст. л.
- 1/2 ч. л.
Пищевая ценность порции
Калории430Кал, ккал
Белки - 42.71 г (50.66%)
50.661289365993%
Жиры - 20.2 г (23.96%)23.960619180357%
Углеводы - 21.4 г (25.38%)25.37809145365%
Как приготовить "Салат из свеклы с курицей и зелеными оливками"
Шаг 1
Нам понадобится заранее отваренная и остуженная свекла и куриное филе.
Свеклу нарежьте кубиком.
Свеклу нарежьте кубиком.
Шаг 2
Филе тоже нарежьте кубиком и соедините вместе со свеклой в салатнике.
Шаг 3
Туда же добавьте зеленые оливки разрезанные пополам, мелко нарубленную петрушку и обжаренный кунжут. Кунжут придает блюду особый вкус.
Шаг 4
В отдельной мисочке смешайте все ингредиенты для заправки.
Шаг 5
Полейте заправкой нарезанные продукты и хорошо перемешайте.
Шаг 6
Быстрый и простой салат из свеклы с курицей и зелеными оливками готов. Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
