Французский салат с курицей
Салаты из курицы
Подготовка
20 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 порции
Описание
Очень нежный вкусный салат с морковью, яблоком, твердым сыром и курицей. Такой салат готовят без мяса, но поверьте, с курицей уж очень вкусно и сытно. Чтобы салат был более легким, майонез здесь не использован. Вместо него будет сметанно-горчичная заправка.
Ингредиентов на 3 порции
- 150-200 г
- 2 шт
- 200 г
- 2 шт
- 4 шт
- 1 шт
- 100 мл
- 1/2 ч. л.
- по вкусу
Пищевая ценность порции
Калории568Кал, ккал
Белки - 42.97 г (44.53%)
44.5269593451%
Жиры - 34.2 г (35.44%)35.439190356119%
Углеводы - 19.33 г (20.03%)20.033850298781%
Как приготовить "Французский салат с курицей"
Шаг 1
Для салатной заправки смешайте сметану с горчицей. Попробуйте и посолите по вкусу.
Шаг 2
Отваренную куриную грудку нарежьте и выложите на дно блюда, на котором будем собирать слоенный салат.
Шаг 3
Каждый слой смазывайте заправкой.
Шаг 4
Луковицу нарежьте тонкими полукольцами, ошпарьте кипятком, затем выложите следующим слоем.
Шаг 5
Очистите яблоки, натрите их на крупную терку, выложите поверх лука. Заправка.
Шаг 6
Натрите свежую морковь, выложите и снова смажьте заправкой.
Шаг 7
Следующий слой: натертые яйца на крупную терку и заправка.
Шаг 8
Сверху посыпьте твердым сыром и французский салат с курицей готов. Дайте немного настояться в холодильнике. Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Написать
