Смузи с бананом, киви и цитрусами
Смузи
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 порции
Описание
Предлагаем вариант вкусного и полезного напитка, готовить который при наличии блендера проще простого. Вкусный фруктовый смузи - идеальное дополнение к завтраку!
Ингредиентов на 2 порции
- 1 шт
- 1 шт
- 2 шт
- 2 шт
Пищевая ценность порции
Калории217Кал, ккал
Белки - 4.31 г (7.92%)
7.9184273378651%
Жиры - 1.1 г (2.02%)2.0209443321698%
Углеводы - 49.02 г (90.06%)90.060628329965%
Как приготовить "Смузи с бананом, киви и цитрусами"
Шаг 1
Выдавите сок апельсина и грейпфрута.
Шаг 2
Банан и киви очистите, нарежьте кусочками, вложите в блендер. Туда же влейте сок цитрусовых и перебейте в однородную массу. Сколько перебивать решайте сами, пробуйте, кому-то нравится, чтобы попадались кусочки, а кто-то любит более однородную структуру.
Шаг 3
Смузи с бананом, киви и цитрусами готов. Приятного!
Комментарии (0)
Написать
