Малиновый смузи
Смузи
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 порцию
Описание
Очень вкусный и полезный малиновый смузи на основе кефира! Ягоды можно использовать любые, но мы будем готовить такой напиток именно с малиной, тем более сейчас сезон этой ягоды.
Предлагаем узнать как приготовить смузи с малиной за 10 минут и красиво его подать.
Предлагаем узнать как приготовить смузи с малиной за 10 минут и красиво его подать.
Ингредиентов на 1 порцию
- 200 г
- 2 ст. л.
- 1 стак.
- 2 ч. л.
Пищевая ценность блюда
Калории490Кал, ккал
Белки - 10.22 г (10.01%)
10.006854009596%
Жиры - 14.1 г (13.81%)13.805933614021%
Углеводы - 77.81 г (76.19%)76.187212376383%
Как приготовить "Малиновый смузи"
Шаг 1
Подготовим необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Кефир залить в чашу измельчителя.
Шаг 3
Добавляем к нему малину.
Если нет свежей малины, берем замороженную и слегка ее разморозим.
Если нет свежей малины, берем замороженную и слегка ее разморозим.
Шаг 4
Далее в чашу всыпаем сахар. Сахар использовать необязательно, если хотите более диетический вариант.
Шаг 5
Все перебейте до однородности.
Шаг 6
Перелейте напиток в бокал.
Шаг 7
Сверху посыпьте кокосовой стружкой, акуратно разровняйте.
Шаг 8
Перед подачей украсьте свежей мятой. Малиновый смузи готов!
Комментарии (0)
Написать
