Закуска с тунцом в огуречных лодочках
Закуски из рыбы и морепродуктов
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 порции
Описание
Отличная порционная закуска из тунца с овощами и ароматной зеленью в лодочках из огурцов. Это очень вкусно и свежо, удобно подавать гостям. Отличный вариант на праздничный стол и как фуршетная закуска.
Ингредиентов на 4 порции
- 1 бан.
- 100 г
- 2 шт
- 1 шт
- 1/2 шт
- 2 шт
- 1 ст. л.
- 1 ст. л.
- 3 ст. л.
- 1 ст. л.
- по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность порции
Калории187Кал, ккал
Белки - 21.45 г (51.38%)
51.380322174981%
Жиры - 4.99 г (11.95%)11.952811545602%
Углеводы - 15.31 г (36.67%)36.666866279418%
Как приготовить "Закуска с тунцом в огуречных лодочках"
Шаг 1
Брокколи, стебли сельдерея, красный лук, петрушку, кинзу, морковь нарежьте очень мелко и сложите в салатник.
Шаг 2
Разомните тунец вилкой и отправьте его к нарезанным овощам.
Шаг 3
Туда же добавьте йогурт и сметану. Хорошенько все перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4
Огурцы разрежьте пополам, а потом вдоль. Достаньте семена, у вас должны получится "лодочки".
Шаг 5
В огуречные лодочки выложите начинку.
Шаг 6
Закуска с тунцом в огуречных лодочках готова. К празднику то что нужно!
Комментарии (0)
Написать
